Программа Подвижные суставы
Программа «Подвижные суставы» создана для тех, кто хочет сохранить подвижность, снять напряжение и вернуть себе ощущение свободы в движениях
Что входит:
🌿 Кедровая бочка (15 мин)
Тёплый ароматный пар мягко прогревает мышцы и суставы, снимает скованность, улучшает кровообращение. Благодаря глубокому прогреву повышается эластичность тканей и подвижность суставов, что делает массаж ещё более эффективным и комфортным.
💆♂ Массаж (60 мин)
Массаж с акцентом на зоны повышенного напряжения: шея, плечи, поясница, ноги. Массаж проводится с использованием тайского бальзама и техник, направленных на:
- снятие мышечного напряжения
- улучшение подвижности суставов
- профилактику болей и ограничений в движениях
- восстановление тонуса и гибкости
Результат:
- Уменьшение скованности и жёсткости в суставах
- Улучшение кровообращения и обмена веществ
- Снижение риска травм и перенапряжений
- Возвращение лёгкости и уверенности в каждом шаге
Кому подойдёт:
- При малоподвижном образе жизни
- Спортсменам и активным — после нагрузок
- Тем, кто чувствует дискомфорт при движении или утреннюю скованность
- Людям старше 40 лет
⏱ 75 минут | Рекомендуется 1 раз в 2–3 недели для профилактики